En nuestro país, la posibilidad de enfrentar emergencias naturales como sismos , fenómenos climáticos extremos, aluviones o erupciones volcánicas es una realidad constante . Ante estas situaciones, la preparación adecuada puede marcar la diferencia entre la seguridad y la vulnerabilidad. Según expertos del Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred), es fundamental que cada familia cuente con un kit de emergencia bien equipado y accesible. Este kit debe asegurar la autosuficiencia por al menos 72 horas e incluir elementos esenciales que puedan ser necesarios en caso de evacuación. Entre los artículos básicos recomendados se encuentran agua embotellada, alimentos no perecibles como latas de conserva y barras energéticas, además de herramientas como linterna, radio portátil y un botiquín de primeros auxilios completo. Es esencial también incluir dinero en efectivo, copias de documentos importantes y medicamentos necesarios para cada miembro de la familia. Para casos específicos, como lactantes, embarazadas, personas con trastorno del espectro autista o mascotas, se deben considerar necesidades adicionales. Por ejemplo, pañales y alimentos adecuados para lactantes, artículos maternales para mujeres embarazadas, y objetos reconfortantes para personas con autismo. Para mascotas, es imprescindible contar con documentos veterinarios, alimentos y agua suficiente, así como medicamentos necesarios y elementos de confort. 🏡 Ten una #FamiliaPreparada elaborando un plan que les deje claramente establecidos los roles ante una emergencia. ¿Qué debe hacer cada uno? Entérate y crea el tuyo: https://t.co/ewex4I0lR3 pic.twitter.com/alhuinCAdG — SENAPRED (@Senapred) July 17, 2023
Debido al alza en las cuentas de luz que comenzará a regir desde el 1 de julio, ha despertado gran preocupación en la población. Dado lo anterior, existen algunos métodos que podrían reducir el consumo de electricidad, pero también se debe considerar el horario en que se utiliza el servicio, ya que esto puede influir en los montos a pagar a fin de mes. Horario con mayor consumo de luz Según información entregada por la Compañía General de Electricidad (CGE) el horario donde la luz sale más cara es entre las 18 y 22 horas durante los meses de abril y septiembre, exceptuando sábados, domingos y festivos. No obstante, la empresa afirma que esto no aplica para tarifas BT1 utilizada por gran parte de la comunidad. Recomendaciones para controlar el consumo eléctrico Desconectar aparatos eléctricos que no se estén utilizando Apagar las luces que no estén en funcionamiento Operar la lavadora con carga completa y agua fría Mantener radiadores y sistema de calefacción en buen estado y limpios
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer de mama se posiciona en nuestro país como una de las enfermedades más mortales para las mujeres. Ante esto, expertos recomiendan realizarse periódicamente ciertos exámenes preventivos para evitar estos tipos de cáncer. Asimismo, la académica de Obstetricia, Isabeau Méndez, comenta que tipo de exámenes son los más efectivos y cuántas visitas médicas son favorables para una prevención adecuada. Dado lo anterior, la experta señaló quese recomienda la realización del Papanicolau desde los 25 años o antes, para mujeres sexualmente activas, con el objetivo de una detección temprana de Cáncer cérvicouterino realizándose con una periodicidad de tres años, según el resultado. Tipos de exámenes preventivos Entre los más destacados la experta recomienda los siguientes: Mamografía o Eco mamaria En el Ministerio de Salud el examen es gratuito y no necesita de una orden médica, principalmente para mujeres desde los 50 a 59 años con una periodicidad de 3 años La recomendación es realizarla anualmente desde los 40 años para un diagnóstico minucioso Para aquellas mujeres que tengan antecedentes familiares lo ideal es realizarse la mamografía desde los 35 años o 10 años antes del antecedente familiar directo Ecografía Transvaginal Se recomienda realizarlo de manera periódica, específicamente desde los 50 años anualmente Este examen permite la detección temprana de patologías ginecológicas como el Cáncer Ovárico que no presenta sintomatología en primera instancia, solo cuando está avanzado. También previene el Cáncer de Endometrio que permite un diagnóstico precoz Visita a ginecólogo Se recomienda asistir una vez al año desde su primera menstruación para evaluar su evolución y los distintos cambios que se desarrollan a lo largo de la vida En el control médico se pueden realizar pautas o entregar métodos anticonceptivos sin tope de edad. Ahora bien, Isabeau Méndez señaló que existen otros exámenes relevantes tanto para hombres como mujeres entre estos se encuentran el control de joven sano, el EMPA (examen médico preventivo adulto) o el EMPAM (examen médico preventivo adulto mayor). Finalmente, la experta mencionó queel mejor consejo es reforzar la importancia de no postergar sus controles y su salud; cada etapa de la vida tiene sus propios factores de riesgo, por lo cual, periódicamente es relevante poder chequearse y poner siempre la salud como prioridad.
En nuestro país, la posibilidad de enfrentar emergencias naturales como sismos , fenómenos climáticos extremos, aluviones o erupciones volcánicas es una realidad constante . Ante estas situaciones, la preparación adecuada puede marcar la diferencia entre la seguridad y la vulnerabilidad. Según expertos del Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred), es fundamental que cada familia cuente con un kit de emergencia bien equipado y accesible. Este kit debe asegurar la autosuficiencia por al menos 72 horas e incluir elementos esenciales que puedan ser necesarios en caso de evacuación. Entre los artículos básicos recomendados se encuentran agua embotellada, alimentos no perecibles como latas de conserva y barras energéticas, además de herramientas como linterna, radio portátil y un botiquín de primeros auxilios completo. Es esencial también incluir dinero en efectivo, copias de documentos importantes y medicamentos necesarios para cada miembro de la familia. Para casos específicos, como lactantes, embarazadas, personas con trastorno del espectro autista o mascotas, se deben considerar necesidades adicionales. Por ejemplo, pañales y alimentos adecuados para lactantes, artículos maternales para mujeres embarazadas, y objetos reconfortantes para personas con autismo. Para mascotas, es imprescindible contar con documentos veterinarios, alimentos y agua suficiente, así como medicamentos necesarios y elementos de confort. 🏡 Ten una #FamiliaPreparada elaborando un plan que les deje claramente establecidos los roles ante una emergencia. ¿Qué debe hacer cada uno? Entérate y crea el tuyo: https://t.co/ewex4I0lR3 pic.twitter.com/alhuinCAdG — SENAPRED (@Senapred) July 17, 2023
Debido al alza en las cuentas de luz que comenzará a regir desde el 1 de julio, ha despertado gran preocupación en la población. Dado lo anterior, existen algunos métodos que podrían reducir el consumo de electricidad, pero también se debe considerar el horario en que se utiliza el servicio, ya que esto puede influir en los montos a pagar a fin de mes. Horario con mayor consumo de luz Según información entregada por la Compañía General de Electricidad (CGE) el horario donde la luz sale más cara es entre las 18 y 22 horas durante los meses de abril y septiembre, exceptuando sábados, domingos y festivos. No obstante, la empresa afirma que esto no aplica para tarifas BT1 utilizada por gran parte de la comunidad. Recomendaciones para controlar el consumo eléctrico Desconectar aparatos eléctricos que no se estén utilizando Apagar las luces que no estén en funcionamiento Operar la lavadora con carga completa y agua fría Mantener radiadores y sistema de calefacción en buen estado y limpios
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el cáncer de mama se posiciona en nuestro país como una de las enfermedades más mortales para las mujeres. Ante esto, expertos recomiendan realizarse periódicamente ciertos exámenes preventivos para evitar estos tipos de cáncer. Asimismo, la académica de Obstetricia, Isabeau Méndez, comenta que tipo de exámenes son los más efectivos y cuántas visitas médicas son favorables para una prevención adecuada. Dado lo anterior, la experta señaló quese recomienda la realización del Papanicolau desde los 25 años o antes, para mujeres sexualmente activas, con el objetivo de una detección temprana de Cáncer cérvicouterino realizándose con una periodicidad de tres años, según el resultado. Tipos de exámenes preventivos Entre los más destacados la experta recomienda los siguientes: Mamografía o Eco mamaria En el Ministerio de Salud el examen es gratuito y no necesita de una orden médica, principalmente para mujeres desde los 50 a 59 años con una periodicidad de 3 años La recomendación es realizarla anualmente desde los 40 años para un diagnóstico minucioso Para aquellas mujeres que tengan antecedentes familiares lo ideal es realizarse la mamografía desde los 35 años o 10 años antes del antecedente familiar directo Ecografía Transvaginal Se recomienda realizarlo de manera periódica, específicamente desde los 50 años anualmente Este examen permite la detección temprana de patologías ginecológicas como el Cáncer Ovárico que no presenta sintomatología en primera instancia, solo cuando está avanzado. También previene el Cáncer de Endometrio que permite un diagnóstico precoz Visita a ginecólogo Se recomienda asistir una vez al año desde su primera menstruación para evaluar su evolución y los distintos cambios que se desarrollan a lo largo de la vida En el control médico se pueden realizar pautas o entregar métodos anticonceptivos sin tope de edad. Ahora bien, Isabeau Méndez señaló que existen otros exámenes relevantes tanto para hombres como mujeres entre estos se encuentran el control de joven sano, el EMPA (examen médico preventivo adulto) o el EMPAM (examen médico preventivo adulto mayor). Finalmente, la experta mencionó queel mejor consejo es reforzar la importancia de no postergar sus controles y su salud; cada etapa de la vida tiene sus propios factores de riesgo, por lo cual, periódicamente es relevante poder chequearse y poner siempre la salud como prioridad.
